Latihan rutin tidak hanya menjaga kesehatan tubuh secara umum. Berbagai penelitian sudah membuktikan bahwa Latihan mampu meningkatkan performa bercinta pria.
Meski seluruh jenis Latihan memiliki efek baik, ada beberapa Latihan yang efeknya bagi performa bercinta pria melebihi Latihan lainnya. Dengan rutin melakukan Latihan ini, pria tidak lagi membutuhkan pil biru ataupun magic tissue untuk mendongkrak performa bercintanya.
Lalu, Latihan apa saya yang dimaksud?
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 4 di antaranya:
1. Aerobik
Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Tsukuba University menyebut Latihan aerobik mampu meningkatkan libido para pria.
Hasil penelitian menyebut, rutin melakukan aerobik selama 12 pekan mampu meningkatkan kadar testosteron pria. Peneliti menyebut peningkatan terbesar ditemukan pada laki-laki gemuk yang sebelumnya jarang melakukan Latihan.
2. Senam kegel
Senam kegel tidak hanya bermanfaat bagi wanita. Pakar menyebut senam kegel juga bermanfaat jika dilakukan oleh pria, terutama bagi mereka yang rentan mengalami ejakulasi dini.
Senam kegel membuat otot-otot di bagian penis lebih kuat, sehingga pria bisa menahan terjadinya ejakulasi untuk menikmati hubungan seks yang lebih lama.
3. Angkat beban
Angkat beban tidak hanya membentuk otot bahu dan punggung yang berguna jika Anda sering mencoba posisi unik saat bercinta. Angkat beban juga merupakan Latihan yang dapat meningkatkan kadar testosteron dalam jumlah tinggi.
Rutin melakukan Latihan angkat beban juga berdampak pada meningkatnya stamina saat bercinta.
4. Yoga
Yoga merupakan salah satu Latihan yang baik untuk kesehatan pembuluh darah, faktor penting dalam bagi daya tahan dan kekerasan ereksi pria. Dengan yoga, aliran darah menuju penis akan lancar, yang menambah lama daya tahan ereksi penis.
Selain itu yoga juga menenangkan pikiran dan menurunkan kadar hormon kortisol, yang berhubungan dengan menurunnya gairah bercinta pria.
Comments
Post a Comment